Pourquoi ta peau s'assèche en hiver

Pourquoi ta peau s'assèche en hiver (et comment la réhydrater naturellement)

L’hiver est une saison exigeante pour ta peau. Le froid, le vent et l’air sec causé par le chauffage intérieur perturbent son équilibre naturel, ce qui peut entraîner des tiraillements, une sensation de sécheresse et même des irritations. Voici un article pour comprendre pourquoi ta peau réagit ainsi et comment adopter des solutions naturelles pour la réhydrater efficacement.

Pourquoi ta peau s'assèche en hiver ?

1. L’air froid et le vent : L’air froid contient moins d’humidité que l’air chaud, ce qui réduit l’hydratation disponible dans l’environnement. En plus, le vent peut fragiliser la barrière cutanée en éliminant les lipides naturels protecteurs. Résultat : ta peau perd de l’eau plus rapidement.
2. Le chauffage intérieur : Les systèmes de chauffage assèchent considérablement l’air à l’intérieur. Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Dermatology, un taux d’humidité inférieur à 30 % contribue directement à la perte d’eau transépidermique (TEWL), aggravant la déshydratation cutanée.
3. Altération de la barrière cutanée : Le froid réduit la production de sébum, une substance grasse qui protège ta peau. Lorsque cette barrière est altérée, la peau devient plus perméable et perd de l’eau.
4. Routine inadaptée : Utiliser des nettoyants agressifs ou omettre l’hydratation peut aggraver la sécheresse, particulièrement chez les personnes ayant une peau sensible.

Comment réhydrater ta peau naturellement ?

Heureusement, il existe des solutions douces et efficaces pour retrouver une peau souple et confortable pendant l’hiver.

1. Choisis une crème hydratante adaptée : Pour réhydrater ta peau en profondeur, il ne suffit pas d’y mettre des huiles ou des beurres riches : ce sont les ingrédients capables d'attirer, de fixer et de retenir l'eau dans les différentes couches de la peau qui font réellement la différence.

   • Acide hyaluronique : (en bas poids moléculaire) est un incontournable : il pénètre la couche cornée et agit comme une éponge, captant l’eau et repulpant la peau de l’intérieur.
   • La glycérine végétale est un humectant puissant qui stabilise l’hydratation dans la couche supérieure de l’épiderme.
   • Le sorbitol et les sucres naturels jouent un rôle de capteurs d’eau et aident à renforcer l’imbibition cornée (la capacité de ta peau à rester bien hydratée).
   • Les EGF (Epidermal Growth Factors) d’orge bio-identiques présents dans la gamme Bioeffect vont plus loin : ils stimulent la production naturelle de collagène et d’acide hyaluronique dans ta peau, tout en améliorant la densité et la rétention hydrique à long terme. 
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       La EGF Power Cream de Bioeffect, par exemple, est formulée avec :

       • de l’EGF issu de l’orge pour activer les fonctions de réparation cutanée,

       • du bêta-glucane apaisant,

       • de l’acide hyaluronique pour hydrater intensément,

       • de la niacinamide et du squalane pour soutenir la barrière protectrice.

       C’est une crème biotechnologique hautement efficace pour les peaux en manque d’eau, de confort et de souplesse, même les plus sensibles.

       
       

2. Pour aller encore plus loin, tu peux combiner ta routine à domicile avec un soin en institut à oxygénation hyperbare. Ce soin professionnel utilise une diffusion d’oxygène pur sous pression pour pénétrer des actifs hydratants et régénérants directement dans la peau, sans aiguille ni inconfort. Résultat : un effet repulpant immédiat, un teint plus lumineux et une barrière cutanée visiblement renforcée. C’est l’option idéale pour redonner un véritable coup de souffle aux peaux déshydratées, stressées ou matures, surtout en hiver.

3. Adopte une routine de soins douce :

• Nettoyage délicat : Utilise un nettoyant doux sans savon, comme une mousse nettoyante, une crème nettoyante, une eau micellaire pour préserver le film hydrolipidique.
• Tonique ou essence EGF : Applique un tonique après le nettoyage pour apaiser et réhydrater immédiatement ou encore l'essence EGF pour débuter une hydratation et une pénétration des actifs.
• Sérum hydratant : Avant la crème, applique un sérum riche en acide hyaluronique pour booster l’hydratation.

 

4. Protége ta peau des agressions extérieures :

• Utilise une crème barrière ou un baume pour protéger ton visage contre le vent et le froid.
• Porte une écharpe pour minimiser l’exposition directe de la peau au vent.

5. Hydrate de l’intérieur :

• Bois suffisamment d’eau, même en hiver, pour soutenir l’hydratation globale de ton corps.
• Consomme des aliments riches en acides gras (avocats, noix) pour nourrir ta peau de l’intérieur.

6. Ajoute un humidificateur chez toi : Un humidificateur maintient un taux d’humidité optimal dans l’air (entre 40 et 60 %), ce qui réduit le dessèchement cutané.

La peau sensible en hiver : une attention particulière

Si ta peau est particulièrement sensible, privilégie des produits sans parfum ni alcool, qui peuvent irriter davantage. La gamme Nelly Devuyst et Phyt's propose des soins spécialement conçus pour les peaux sensibles, apportant confort et douceur pendant les périodes froides.

En résumé :

L’hiver peut assécher ta peau en altérant sa barrière naturelle et en réduisant l’humidité ambiante. En optant pour une routine hydratante riche en actifs naturels et en adoptant des gestes simples, tu peux protéger ta peau et lui redonner éclat et souplesse.

 

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Pour en savoir plus, je t’invite à consulter l'article suivant : Peau sèche ou déshydratée ? Comprendre la différence et bien en prendre soin, voir l'article ou encore:  Nettoyer sa peau : l’étape clé pour une routine efficace et saine, voir l'article. 

P.-S. As-tu des astuces ou produits préférés pour hydrater ta peau en hiver ? Partage-les avec moi, j’adorerais te lire !

 

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 À propos de moi

Je suis Karine, naturo-esthéticienne passionnée depuis plus de 20 ans. 🌿  Mon amour pour la nature et ma curiosité pour ses bienfaits m’ont naturellement menée à me spécialiser dans les soins de la peau naturels et biologiques

Le maquillage permanent, tel que je le pratique, reflète ma philosophie de la beauté au naturel. Mon objectif est de mettre en lumière ta beauté unique avec élégance et délicatesse. C’est également un choix écologique, qui réduit l’utilisation de produits jetables et les déchets d’emballages. C’est une solution idéale pour allier simplicité, durabilité et élégance naturelle.

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