Préparer sa peau pour l’été : 3 gestes essentiels

Quand on pense à l’été, on pense à la lumière, aux baignades, aux escapades en nature. Et si on commençait par penser à sa peau? Car oui, la peau aussi a besoin de se préparer pour cette saison intense, et ce, bien avant le premier plongeon.

Pourquoi préparer ta peau avant l’été?

La chaleur, les rayons UV, l’humidité et les changements de routine ont un impact direct sur l’équilibre cutané. La barrière hydrolipidique (cette fine couche qui protège ta peau des agressions) devient plus vulnérable si elle n’est pas soutenue.

Ce que ça veut dire en pratique?
➡ Une peau plus exposée à la déshydratation,
➡ Un teint moins uniforme,
➡ Un vieillissement cutané accéléré si elle n’est pas protégée efficacement.

1. Exfolier pour stimuler le renouvellement cellulaire

Contrairement à une vieille croyance populaire, l’exfoliation ne sert pas seulement à « polir » la peau en surface. Elle joue un rôle fondamental dans le rythme de renouvellement cellulaire.

La membrane basale, située entre le derme et l’épiderme, est responsable de produire de nouvelles cellules. Si les cellules mortes s’accumulent et ne se détachent pas efficacement, le corps ne reçoit pas le signal de produire de nouvelles cellules. Résultat? Le renouvellement ralentit, le teint devient terne et les soins pénètrent moins bien.

✨ L’exfoliation est donc un message doux envoyé à ta peau : "Réveille-toi, il est temps de se régénérer."

Mais il ne s’agit pas d’exfolier n’importe comment. L’approche doit être adaptée à l’âge, au type de peau et à la saison de vie :

• Dans la vingtaine : 1 exfoliation par semaine suffit. Gommage, un exfoliant à grains fins, microdermabrasion ou enzyme douce selon les besoins.

• Dans la trentaine et la quarantaine : On peut passer à 2 fois par semaine, avec un soin adapté à l’épaisseur ou aux imperfections de la peau.

• Dans la quarantaine et la cinquantaine : On peut passer à 3 fois par semaine, avec un soin doux et adapté, généralement un gommage, un peeling enzymatique sont d'excellent choix. 

• À partir de la cinquantaine ou après la ménopause : des exfoliations quasi journalières sont bénéfiques. Une crème peeling enzymatique quotidienne peut convenir pour soutenir une peau plus lente à se renouveler.

Et en institut? Les peelings chimiques (issus de la chimie naturelle) deviennent de merveilleux alliés, pour relancer la vitalité de la peau sans l’épuiser.

Le Gommage Contact+ de Phyt’s reste une option idéale à domicile pour débuter ou entretenir cette régularité, surtout si ta peau est sensible ou réactive.

💡 Mon conseil : Écoute ta peau, ajuste selon les saisons, mais surtout, ne néglige pas ce geste. Il est l’un des plus puissants pour garder un teint vivant, éclatant et régénéré.

2. Hydrater stratégiquement

Une peau bien hydratée résiste mieux à la chaleur et aux rayons UV. Mais hydrater, ce n’est pas juste « mettre une crème ». Il s’agit de préparer la peau, renforcer sa barrière et optimiser sa souplesse avant qu’elle ne soit trop sollicitée.

→ Un sérum aqueux à l’acide hyaluronique bas poids moléculaire permet de booster l’hydratation en profondeur, à condition de le sceller avec une crème adaptée pour ainsi éviter la déshydratation.

→ En complément, un masque hydratant hebdomadaire redonne souplesse et éclat à la peau avant l’arrivée du soleil.

💡 Hydratation ≠ peau grasse : Même les peaux mixtes ou à tendance acnéique ont besoin d’hydratation pour rester en équilibre.

3. Protéger intelligemment avec un soin solaire 

On ne le dira jamais assez : la meilleure anti-ride reste la protection solaire. Les rayons UVB causent les coups de soleil, mais ce sont les UVA (présents même par temps nuageux) qui sont responsables du vieillissement cutané.

Le choix d’un soin solaire bio fait toute la différence. Les filtres minéraux  agissent en surface, en reflétant les rayons, sans pénétrer la peau ni perturber le système endocrinien. Leur efficacité est immédiate. Tandis que les filtres classiques agissent comme de petites éponges et absorbent les rayons du soleil. On doit prévoir l'application 30min avant l'exposition. 

→ La Lotion Solaire Coola FPS 30 pour le visage est parfaite pour un usage quotidien. Elle offre une texture légère, sans effet blanc, idéale sous le maquillage.

✨ À retenir : applique ton soin solaire chaque matin, même si tu ne prévois pas de bain de soleil. C’est la constance qui fait toute la différence. Un geste à répéter au 2hres.

En résumé

Une peau prête pour l’été, c’est…
✔ Une peau exfoliée en douceur,
✔ Une peau profondément hydratée,
✔ Une peau protégée chaque jour avec un soin solaire bio.

Ce trio simple et efficace soutient la beauté naturelle de ta peau tout en la préparant aux chaleurs estivales. Et si tu cherches des soins à la fois performants, naturels et sensoriels, je t’invite à découvrir toute ma sélection de soins solaires et hydratants ici.

 

Pour en savoir plus, je t’invite à consulter l'article suivant : Protection solaire, essentiel toute l'année  : voir l'article et également  : Comment bien choisir sa crème solaire pour protèger la faune marine, voir l'article. 

 

P.-S. Est-ce que tu avais tendance à négliger l’une de ces étapes? Viens me dire laquelle tu veux (re)mettre en priorité ce printemps 🌞

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À propos de moi

Je suis Karine, naturo-esthéticienne passionnée depuis plus de 20 ans. 🌿 Mon amour pour la nature et ma curiosité pour ses bienfaits m’ont naturellement menée à me spécialiser dans les soins de la peau naturels et biologiques.

Le maquillage permanent, tel que je le pratique, reflète ma philosophie de la beauté au naturel. Mon objectif est de mettre en lumière ta beauté unique avec élégance et délicatesse. C’est également un choix écologique, qui réduit l’utilisation de produits jetables et les déchets d’emballages.

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